Zuzana Štěpánková (Šimečková)
...aby nám na světě bylo dobře
O mně
Mysl ~ Tělo ~ Duše
Je to již řadu let, co jsem si začala uvědomovat spojení těla, mysli a duše. Neexistuje pouze jedno nebo druhé. Jsme celek, který mne svou dokonalostí fascinuje čím dál víc. Fyzické tělo vnímám jako dokonalý systém, kterému je třeba se naučit naslouchat.
V tom mne utvrdil i film E-Motion, na který jsem narazila během studia na univerzitě ve Skotsku. Díky němu se mi dostalo odpovědí na řadu otázek, které jsem si kladla. Najednou tu byly vědecké podklady a nesmírně zajímavé informace o emocích, těle i mysli. A já si přála je sdílet s ostatními lidmi v mé rodné zemi. Mělo to však háček – film nebyl v češtině. A tak se ze mě stala producentka tohoto snímku o emocích pro Česko a Slovensko.
Jóga mě naučila vnímat své tělo a postupně se vracet zpět k sobě. Přestože je stále mnohými vnímána hlavně jako fyzické cvičení, nabízí nám mnohem víc než jen pevné a pružné tělo. Jógová praxe nás navrací do rovnováhy na mnoha úrovních a může pomoci i v případě různých zdravotních projevů. Kromě Hatha jógy nebo Jin jógy mám možnost předávat i tak účinnou metodu jakou je hormonální jógová terapie pro ženy podle Dinah Rodrigues, která již pomohla ženám po celém světě vyladit hormonální systém a díky tomu třeba otěhotnět, zlepšit menstruační cyklus nebo zmírnit projevy menopauzy a celkově tak podpořit zdraví a kvalitu jejich života.
V roce 2020 jsem se začala věnovat také terapii pomocí Bachových esencí, které mi v minulosti pomohly během náročných životních situací. Proto "Bachovky" s oblibou nazývám přírodním antidepresivem - jemně pracují s emočními stavy a pomáhají nám překonat různé životní situace. Dr. Edward Bach říkal: "Bachovy esence nám mohou být účinným pomocníkem při jakékoliv psychické nerovnováze."
Rozhovory:
Knihy, na kterých jsem se podílela:
Společně s mým mužem Petrem jsme přispěli do knihy Odolnost kapitolou o vděčnosti. Je pro nás velká čest být součástí projektu s takovými osobnostmi jako je Radkin Honzák, Martin Jelínek, Karel Janeček, Lucie Kolaříková, Vladimír Tuka nebo Petr Borkovec a další.
36 žen z celého světa a jejich životní příběhy v jedné sbírce, která vzešla z vize Kamily Paličkové. Úplně poprvé jsem svůj příběh sdílela takto otevřeně a věřím, že celý tento almanach ženství bude inspirací nejen nám ženám, ale celé společnosti.
Přečti si jako první, co chystám...
