PODPOŘ SVÉ OTĚHOTNĚNÍ S HORMONÁLNÍ JÓGOU

přirozeně a často až překvapivě rychle

Jak mi hormonální jóga pomůže s otěhotněním?

Už jsi vyzkoušela všechno možné a stále se ti nedaří otěhotnět?

PAK JSI TU SPRÁVNĚ!

Díky hormonální józe se v Česku podařilo otěhotnět již stovkám žen. A často i těm, kterým bylo řečeno, že to přirozenou cestou nepůjde. 

Důvodů, proč se to stále nedaří, může být mnoho - někdy je to o tom správném "božím" načasování, což není vždy v našich rukách. Ovlivnit však můžeme důvody související s hormonální nerovnováhou a přemírou stresu.

Možná tvá štítná žláza nefunguje tak, jak by měla? Nebo trpíš syndromem polycystických ovárií, nepravidelnou menstruací či ztrátou ovulace? Anebo ti lékaři tvrdí, že jsi úplně v pořádku, ale otěhotnění se ne a ne zadařit?

Pomocí sestavy hormonální jógy vrátíš své hormony do rovnováhy, prokrvíš oblast pánve i celé tělo tak, aby mohlo správně fungovat a uvolníš i bloky na mentální a emoční rovině, aby ses konečně mohla dočkat vytouženého miminka.

Přirozeně, bez léků a až překvapivě rychle.

"Přesně si pamatuji na dvě konkrétní klientky, které přišly na kurz hormonální jógy, protože se jim nedařilo několik let otěhotnět. Začaly pravidelně cvičit a jedna otěhotněla ještě ten měsíc. Druhá klientka byla těhotná do dvou měsíců od kurzu. Vždy mě nesmírně těší, když mi dojde fotka miminka nebo zpráva o tom, jak to konečně vyšlo. A je mi velkou ctí, že mohu ženám sestavu hormonální jógy předávat a podpořit tak jejich sen stát se maminkou."

- Zuzana Štěpánková | certifikovaná lektorka

Chci začít s online kurzem hormonální jógy

Hormonální jógová terapie podle Dinah Rodrigues je ucelená sestava jógových cviků, které jsou doprovázené dechovými a dalšími technikami tak, aby stimulovala žlázy s vnitřní sekrecí produkující hormony (hlavně estrogen a progesteron).

Celá sestava přirozeně harmonizuje hormonální systém, prokruvuje oblast pánve. Působí na fyzické, mentální, energetické i emoční rovině.

„U žen, které hormonální jógu cvičí správně, vidíme výsledky obvykle do několika týdnů.“
MUDr. Ludmila PlomerováGynekoložka

Neboj, zvládneš to, i když
nemáš s jógou zkušenosti.

Konkrétní příběhy žen z vědecké studie:

Cysty na vaječnících a neplodnost

žena, 28 let
Od 16 let trpěla syndromem polycystických vaječníků, trápilo jí akné a stres. Menstruace probíhala v nepravidelných intervalech (několik měsíců byla úplně bez menstruace), velké premenstruační napětí. Před 5 lety se snažila neúspěšně otěhotnět. Ultrazvukem bylo zjištěno, že oba vaječníky jsou velikostně pod normou a na levém vaječníku bylo velké množství mikrocyst. Začala praktikovat hormonální jógu 16 dní v měsíci a již 2. měsíc byla menstruace pravidelná a normální povrch vaječníků. 7. měsíc od začátku cvičení se jí podařilo otěhotnět a následně porodit zdravé dítě.

Neplodnost a těhotenství

žena, 32 let
Mnoho měsíců se této ženě nedařilo otěhotnět, dokonce i navzdory hormonální léčbě. Začala cvičit a během 3 měsíců se vyrovnala její hormonální hladina, otěhotněla a narodilo s její zdravé miminko.

Předčasná menopauza

žena, 39 let a 9 měsíců
Tato žena trpěla předčasnou menopauzou (12 měsíců bez menstruace). Byla velmi vystresovaná se sklonem k přehnaným reakcím, naštvaná, nespokojená a věnovala se nadměrné fyzické aktivitě (plavala 900 m denně). Trpěla intenzivními návaly horka, migrénami (užívala léky), suchostí sliznic v urogenitální oblasti a podrážděností. Hladina estrogenu: 13,2 pg/ml. Začala pravidelně cvičit (3O krát za měsíc) a již druhý měsíc se hladina estrogenu zvýšila o 498 % na 79 pg/ml, proběhla menstruace bez léků a výrazně se zmírnily i další symptomy.

Zvýšení hormonální hladiny a libida

žena, 38 let, endokrinoložka
Její hladina estrogenu (estradiolu) byla 5 pg/ml a progesteronu 0,8 ng/dl. Libido bylo na 0 a trpěla dalšími symptomy nízké hladiny hormonů jako je suchost sliznic v urogenitální oblasti, nespavost, podrážděnost a úzkost, PMS, únava a skleslost, padání vlasů a lámavé nehty. Začala cvičit 10 dní v měsíci a také prováděla relaxace a jóganidry 5 dní v měsíci. Po 3 měsících se hladina estradiolu dostala na 107 pg/ml a všechny symptomy buď úplně vymizely nebo se výrazně snížily, libido se vrátilo do normálu. Přestože cvičila méně často, než je doporučováno, dosáhla vynikajících výsledků a po 6 měsících cvičení se hladina estrogenu zvýšila z 5 pg/ml na 261 pg/ml.

Kdo metodu vytvořil?

Autorkou hormonální jógové terapie je brazilská psycholožka a celosvětově uznávaná lektorka jógy Dinah Rodrigues, která oslavila již 98. narozeniny a stále se těší pevnému zdraví. Spousta jejích klientek se díky cvičení sestavy hormonální jógy dočkala vytouženého miminka.

Více o Dinah Rodrigues
Lektorský kurz s Dinah Rodrigues, 2017
Zuzana Štěpánková (Šimečková) | certifikovaná lektorka

Kdo tě bude provázet?

Jmenuji se Zuzana Štěpánková (Šimečková) a od roku 2017 provázím ženy na cestě ke zdraví a vitalitě pomocí hormonální jógy. Tuto skvělou metodu jsem předala již více než 600 ženám a ráda provedu i tebe.

Více o mně a mém příběhu

Pojďme se společně naučit účinnou sestavu hormonální jógové terapie pro ženy podle Dinah Rodrigues - terapeutickou metodu, která pomáhá přirozeně harmonizovat hormonální systém. 

Jsem totiž přesvědčená, že naše tělo je naprosto dokonalé a pokud nefunguje tak, jak si přejeme, dává nám pouze signál, že je potřeba něco v našem životě změnit. Hormonální jóga má skvělé výsledky nejen na fyzickém těle, ale pscyhické a emoční rovině, kde konkrétně mně velmi pomohla a pomáhá.

600+ žen

jsem již provedla kurzem HJT

9 let

lektorské jógové praxe

30 minut

ti zabere odcvičit celou sestavu při pravidelném cvičení

1 sestava

důmyslně a laskavě sestavených 21 pozic

Nespočet

zdravotních benefitů
Chci začít cvičit

Co tě v kurzu čeká?

  • členská sekce a podpora na 6 měsíců
  • 4 lekce, kde se společně naučíme celou sestavu
  • bonusové antistresové cviky
  • skripta se všemi cviky a technikami + tahák pro usnadnění cvičení
  • tipy, jak ještě podpořit hormonální zdraví
  • cvičit můžeš kdykoliv a kdekoliv, zvolíš si své vlastní tempo a kurz si můžeš projít tolikrát, kolikrát budeš potřebovat

Není nutné mít předchozí zkušenosti s jógou. Naučíme se všechno společně. Jakmile si sestavu osvojíš, zabere ti její odcvičení 30-40 minut.

Kdy uvidíš výsledky?

Ráda bych ti slíbila, že to bude za konkrétní počet dní. Každé tělo je však jiné a vše je velmi individuální. Všeobecně mohu říct, že při pravidelné praxi se výsledky mohou dostavit až překvapivě rychle.

Většinou první, co pozorujeme, když začneme cvičit, je příval energie a celkově lepší psychické rozpoložení. To ženy zaznamenají zpravidla již během prvních dní. Tělo se postupně začně pročišťovat, takže můžeš zaznamenat i nějaké očistné procesy. 

Několik mých klientek otěhotnělo do 1 měsíce od začátku cvičení, přestože se to několik let nedařilo. Zázraky na počkání ti slíbit nemohu. Zároveň je však nemohu vyloučit. 🙂

Časté otázky

Jaký je rozdíl mezi klasickou a hormonální jógou?

Dalo by se říci, že každá jóga může být hormonální, zařadíme-li pozice a techniky podporující činnost žláz s vnitřní sekrecí a praktikujeme opravdu pravidelně. Dinah Rodrgiues pracovala na sestavě hormonální jógy více než 20 let společně s lékaři, fyzioterapeuty a dalšími lektory tak, aby celý systém byl co nejefektivnější. Je to právě kombinace různých pozic a technik, které dohromady tvoří ucelenou a velmi účinnou terapeutickou metodu harmonizující celý hormonální systém. I díky tomu má HJT skvělé a velmi rychlé výsledky.

Pro které ženy je hormonální jóga vhodná?

- pro ženy, které preferují přirozenou cestu při řešení svých zdravotních potíží

- pro mámy, které si přejí mít více energie a být šťastnější, protože šťastná máma je to nejlepší, co dítěti můžeš dát pro ženy, které si přejí navázat bližší vztah se svým tělem, protože vědí, že ho mají na celý život

- pro ženy trpící hormonální nerovnováhou (nepravidelný cyklus, PMS, předčasná menopauza..)

- pro ženy snažící se otěhotnět a přejí si přirozeně podpořit svou plodnost

- pro ženy, které se chtějí cítit skvěle a žensky v každém věku a období života

- pro ženy, které vnímají moudrost svého těla a jeho samo-léčivé schopnosti pro ženy s nízkou energií nebo libidem a častou únavou nebo nechutí do života

- pro ženy vystavené dlouhodobému stresu nebo výkonu v osobním nebo pracovním životě

- pro ženy, které zažívají problémy se spánkem a náladou preventivně pro všechny ženy od 35 let věku

Mohu hormonální jógu cvičit, když nemám s jógou žádné zkušenosti?

Můžeš. Rozhodně to není překážkou, protože se všechny techniky společně a postupně naučíme. I v tom je výhoda videokurzu - můžeš si jednotlivé cviky a techniky přehrávat znovu a znovu, dokud si nebudeš jistá, že je zvládneš i bez videa. V případě, že bys s něčím potřebovala pomoci, můžeš mi napsat nebo se domluvíme na online nebo telefonické konzultaci.

Mohu hormonální jógu cvičit během těhotenství?

Těhotenství je kontraindikací. Jakmile tedy zjistíš, že jsi těhotná, dej si s hormonální jógou pauzu. Během těhotenství je vhodné zařadit Gravid (těhotenskou) jógu a k hormonální se vrátit po šestinedělí. V případě císařského řezu lze s hormonální jógou opět začít po cca 2 měsících nebo jakmile ti to povolí tvůj ošetřující lékař. Praxe hormonální jógy po porodu má pozitivní vliv na laktaci, což mohou některé maminky a miminka uvítat.

Zvládnu se sestavu naučit, když mi dělá problém koordinace dechu a pohybu?

Zvládneš. Může to trvat o něco déle než ženám, které s koordinací potíže nemají, ale to vůbec nevadí. Nejsme tu od toho, abychom soutěžily, že? Důležité je netlačit na sebe a dopřát si času, kolik budeš potřebovat. Ze začátku se budeš asi potřebovat více koncentrovat na pohyb těla a dech. Dříve nebo později však vše zvládneš a uvidíš, že ze sebe budeš mít skvělý pocit, který ještě umocní radost z odcvičení celé sestavy.

Jsou nějaké ženy, pro které hormonální jóga vhodná není?

Devět z deseti žen může HJT začít cvičit ihned. Odložit to má smysl jen v těchto případech:

- už jsi těhotná (začít cvičit lze po šestinedělí, kdy HJT naopak podporuje i laktaci)

- máš neidentifikované bolesti břicha (můžeš začít cvičit, jakmile se objasní příčina a povolí to tvůj ošetřující lékař) 

- jsi krátce po operaci (začít cvičit lze, jakmile to povolí ošetřující lékař) 

- užíváš léky na blokaci estrogenu nebo progesteronu máš velký myom nebo cystu (5 cm a více), kdy je vhodné je nejprve operativně odstranit a následně začít cvičit, aby další již nevznikaly máš pokročilou osteoporózu, kdy hrozí zlomeniny

- máš pokročilou endometriózu, kdy je vhodné nejprve ložiska operativně odstranit a následně začít cvičit, aby se dále nerozšiřovala

- v případě, že jsi onkologická pacientka, konzultuj možnost cvičení se svým ošetřujícím lékářem

- dále pro ženy, které aktuálně užívají tzv. blokátory estrogenu nebo progesteronu jako součást léčby - praktikování hormonální jógy produkci těchto hormonů podporuje, což je v této situaci nežádoucí.

- v případě, že je žena krátce po operaci nebo má neidentifikované bolesti břicha, je vhodné s hormonální jógou také vyčkat, než se vše objasní a zahojí.

- pokud má žena velký myom nebo cystu (více než 5 cm), je lepší si je nechat nejprve operativně odstranit a začít s hormonální jógou po rekonvalescenci, aby se již netvořily.

- ženy, které mají pokročilou osteoporózu by měly být velmi opatrné a svůj zdravotní stav konzultovat s lékařem, protože je tělo velmi křehké a náchylné ke zlomeninám – zde bych případně doporučila individuální výuku.

- začít s HJT také není vhodné v případě pokročilé endometriózy, kdy je lepší nejprve operativně odstranit ložiska a začít cvičit až po rekonvalescenci, aby se již nerozšiřovala.

Pokud si nejsi jistá, zda je tvůj zdravotní stav optimální pro cvičení HJT, neváhej mi napsat na: zuzana.simecek@gmail.com

Co říkají mé klientky?

Dobrý den Zuzko, musím konstatovat, že aktuálně se již józe nevěnuji - po měsíci a půl každodenního cvičení jsem totiž zjistila, že jsem těhotná a tak jsem musela dle instrukcí přestat. 🙂 Až to bude možné, ráda bych se ke cvičení sestavy zase navrátila. Přeji pěkný den a spoustu spokojených klientek.
Dagmar J.
Ahoj Zuzko, já se omlouvám, ale na opakovací lekci nedorazím. Tvoje reference na hormonální jógu opravdu nelhaly a já otěhotněla ještě ten první měsíc. Tak snad to všechno dobře dopadne. Moc děkuji.
Markéta H.
Kurz hormonální jógy se Zuzkou byl úžasný. Moc jsem se na každou lekci těšila. Zuzka má nádherný dar slova, krásně uklidní, jemně provede celou lekcí. Dokázala bych ji poslouchat hodiny. Na kurz jsem se přihlásila kvůli problémům se štítnou žlázou, neb hormonální jóga má na ni velmi pozitivní vliv. Moc doporučuji!
Kamila Židková BarboříkováLékárnice
Ahoj Zuzi, jenom jsem chtěla dát vědět, že si dávám pauzu od hormonální jógy. Jak jsem po únorové výzvě zjistila, tu už si se mnou odcvičila jedna malá jogína, na kterou se těšíme v půlce října. Musela jsem ti napsat. Hormonální jóga určitě měla vliv na to, že to byl takový fofr.
Petra C.
Zuzanka byla skvělá průvodkyně, no a ten HLAS, jako med, strašně krásně se poslouchá. Byť se mi nedaří cvičit tak pravidelně, jak bych si představovala, dává mi cvičení Hormonální jógy ranní řád a když nezbude čas na celou sestavu, minimálně si dám alespoň rozehřívací část. Každé ženě, která tu chce být dlouho, ve zdraví, být pozitivně naladěná a dělat něco pro své tělo, mysl, tak určitě kurz se Zuzkou doporučuji všemi deseti. ❤️❤️❤️
Michaela MartićBankéřka

Těším se na společnou cestu

Cenu vnímá každá žena jinak, ale věz, že je velmi vstřícná a vše se ti vrátí nejen zdravotně, ale také finančně. Stačí si jen spočítat, kolik jsi již zaplatila za hormonální substituční léčbu nebo další léky a preparáty pro řešení tvých potíží. 

Sestava Ti nabízí přirozené a někdy až překvapivě rychlé řešení nepříjemných projevů související s hormonální nerovnováhou a otěhotněním. 

Přeji si, aby si kurz mohlo dopřát co nejvíc žen, a v naší zemi se rozlila naše krása, laskavost a ženskost. To je to nejlepší, co každá z nás můžeme udělat pro sebe i společnost... být zdravá, radostná a zářivá.

Těším se, že tě budu moci provést kurzem hormonální jógy a vnést tak do tvého života příliv zdraví, pohody a ženskosti - Tvé pravé podstaty.

Zuzka Štěpánková

Zasloužíš si pro sebe jen to nejlepší...

Nyní ti už jen zbývá vyplnit objednávku, zaplatit ji a přístupové údaje do kurzu Ti obratem přijdou na e-mail.

Garance vrácení peněz

Možná si nejsi jistá, zda je kurz právě pro tebe. Možná Tě tradiční jóga nezaujala a bojíš se, že ani hormonální jóga nebude tvůj šálek kávy. Nebo máš jiné pochybnosti. A je to v pořádku.

V případě, že Ti kurz nesedne, můžeš mi do 30 dní od zakoupení napsat a já Ti vrátím peníze. 

Tvůj důležitý krok
k těhotenství

Pokud jsi dostala kurz jako dárek, uveď aktivační kód z voucheru do pole Slevový kupón v objednávkovém formuláři níže.

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.
Tato stránka používá cookies

Na stránkách používáme soubory cookies. Některé jsou nezbytné pro fungování stránek, jiné nám umožňují poskytnout vám lepší zkušenost při návštěvě našich stránek nebo zobrazování reklamy, pomáhají nám analyzovat návštěvnost a stránky zlepšovat. Více informací

Nastavení cookiesOdmítnout všePřijmout vše
Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací

Jednotlivé souhlasy
Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.
Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.
Preferenční - abychom si pamatovali vaše preference.
Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.
Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.
Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.
Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Uložit nastavení
Odmítnout všePřijmout vše

Dinah Rodrigues

* 13. 5. 1927, Brazílie

Dinah Rodrigues pochází z Brazílie a je mezinárodně uznávanou jógovou terapeutkou, která původně vystudovala filozofii a psychologii na Univerzitě v Sao Paulu. Józe se věnuje více než 60 let a je autorkou čtyř sestav hormonální jógové terapie - pro ženy, pro muže, pro diabetiky a nově také pro imunitu.

Když bylo Dinah 63 let, šla na prohlídku ke svému gynekologovi, který byl ohromen její kondicí a zdravotním stavem. Řekla mu, že je to pravděpodobně její pravidelnou praxí Hatha jógy a navrhla, že by mohla vytvořit sérii cviků, která by aktivovala produkci ženských hormonů. Dr. Luciano M. Nardoza byl z nápadu nadšený a velmi ji v tom podpořil.

Po dobu přibližně 20 let tvořila Dinah první sestavu Hormonální jógové terapie pro ženy, na které pracovala s dalšími jógovými učiteli, lékaři a fyzioterapeuty. Vytvořila tak dokonalou a přirozenou metodu, která pomáhá ženám po celém světe harmonizovat hormonální systém a tím dosáhnout optimálního zdraví nejen na fyzické rovině, ale také mentální, emoční a duchovní.

Dinah Rodrigues je zastáncem propojení klasické a alternativní medicíny a zkušené lékaře klasické medicíny velice uznává.

Díky tomu proběhla v Brazílii vědecká analýza, do které byly vybrány ženy se zdravotními problémy souvisejícími s hormonální nerovnováhou. Než ženy začaly cvičit sestavu HJT, odebrali jim lékaři vzorky krve, aby zjistili jejich hormonální profil. Ženy také vyplňovaly dotazníky, kde uvedly diagnózu včetně intenzity symptomů.

Výsledky této analýzy byly velice zajimavé. U 100 % účastnic došlo po 3-4 měsících pravidelného cvičení sestavy k vymizení všech příznaků bez užívání léků a hladina ženských hormonů vzrostla v průměru o 154 %. Ženy, které měly hladinu ženských hormonů vyšší, než je optimum, naopak zaznamenaly jejich snížení tak, aby byla hormonální hladina v rovnováze.

Dinah postupně vytvořila sestavu také pro muže, diabetiky a zatím jako poslední pro imunitní systém, na které jsou také skvělé ohlasy od lidí, kteří je praktikují. 

I ve svém úctyhodném věku se Dinah těší pevnému zdraví a vitalitě. Ona sama sestavu stále praktikuje a nadále ji předává v Brazílii i Evropě. Její zatím poslední návštěva České republiky byla v lednu 2024, kdy měla přednášku a vedla lektorské kurzy. 

Je velkou inspirací a vlastně takovou reklamou své vlastní metody.

 

Můj příběh

Být architektkou. To byla má představa o budoucím povolání. Po čtyřech letech studia pozemního stavitelství na střední škole v Třebíči mi ale došlo, že nechci zbytek života trávit za monitorem počítače a kreslit výkresy. A tak jsem po maturitě v roce 2009 odcestovala do Skotska a nastoupila na Aberdeen College a následně na University of Aberdeen, kde jsem získala titul Master of Arts (MA) v Managementu. To nejcennější, co mi téměř pětiletý pobyt ve Velké Británii přinesl, však nebyl titul, ale cenné životní zkušenosti.
 
Jako bývalá gymnastka mám k pohybu vztah už odmala. Dříve to však bylo hlavně o výkonu. To až ve Skotsku se prohloubil můj zájem o jógu, meditaci, pohyb a zdraví jako takové. Důvodem byly i mé zdravotní potíže a tak jsem hledala možnosti, jak se cítit opět ve formě a nalézt přirozenost svého těla. Vždy mi byly blízké přírodní a přírozené přístupy a tak jsem je začala zkoumat.
 
Po návratu zpět do Česka v roce 2014 jsem začala v Praze pravidelně navštěvovat lekce Bikram jógy. Někdy i pětkrát týdně. Začala jsem pociťovat, jak to mému tělu svědčí a hlavně mi jóga pomáhala i po psychické stránce. Návrat zpátky „domů“, nové pracovní prostředí a všechny změny v osobním životě byly náročnější, než se mohlo zdát. A tak jsem kromě jógy začala docházet i na kliniku celostní medicíny, abych se dala dohromady a na vlastní kůži jsem zde poprvé vyzkoušela Bachovy esence. S hledáním sebe sama mi pomohl i lektorský kurz Hatha jógy, kam jsem se přihlásila už s vizí předávat jógu dál, aby mohlo co nejvíce lidí pocítit její přínosy. To, jaký vliv to na mě bude mít a že se tím odstartuje nová kapitola mého života mě však ani nenapadlo.

Kurz jsem dokončila v srpnu 2016 a hned začala vést pravidelné lekce Hatha jógy v Praze. Následoval lektorský kurz hormonální jógové terapie u Dinah Rodrigues, kurz jógy pro děti a rodiny v Londýně pod záštitou Rainbow Yoga, kurz jin jógy s Angelou Jervis-Read, kurz gravid jógy s Petrou Bzirskou a Nelou Annou Perglovou a anatomie emocí s Janet Stone a Markem Havilantem.

Lekce a semináře byly mým koníčkem po práci a o víkendech. Na konci roku 2019 jsem cítíla, že se tomu chci naplno věnovat tomu, co mi dává opravdový smysl - józe, jógové terapii a rozvoji osobnosti. Opustila jsem tedy pracovní pozici investiční makléřky v rakouské realitní společnosti a vrhla se do vlastních projektů. Jedním z nich bylo přivedení filmu E-Motion do České republiky a tím šíření povědomí o emocích a jejich vlivu na naše zdraví, vztahy a celý život.

Mé další kroky vedly ke kurzům Bachových květových esencí (2020, 2022) nebo jednoletému studiu Školy Klinické Naturopatie (2021-2022). Snažím se vše vnímat komplexně a z různých směrů, proto mi dává smysl vzdělávat se i v oborech, které sice plně nevyužívám, mohou však být skvělým doplněním pro některé klienty. Co jsem doposud načerpala s radostí předávám všem, kteří o to stojí.

Zuzana Štěpánková (Šimečková)