Dopřej si návrat
k přirozenému
rytmu ženy

Ženě, kterou v sobě neseš
Milá ženo, vím, že toho zvládáš hodně. Vím, že často držíš věci pohromadě, i když by sis nejraději lehla a jen byla.
Vím, že někde hluboko v sobě máš ženu, která si přeje být klidná. Nehonit se. Nedokazovat, že má právo věnovat se sama sobě.
Možná ji občas slyšíš. Ve chvílích ticha. Ve chvílích, kdy jsi unavená a tělo řekne dost.
Tento program není o tom, stát se jinou ženou. Je o tom vrátit se k té, kterou už v nitru máš.
Bez tlaku. Bez výkonu.
V rytmu, který je přirozený právě tobě.
Zuzana
Dát sebe na první místo
není sobectví, ale sebeláska.

Tělo ženy ví
Tělo ženy není stroj.
Je moudré, jemné a neustále s námi komunikuje.
Jen ho často přehlušíme povinnostmi, očekáváními a tempem, které není naše.
My ženy jsme bytosti v cyklu.
A právě hormonální systém je tichým režisérem v pozadí našeho života.
Ovlivňuje, jak se cítíme, jak spíme, jak milujeme, tvoříme i to, jak zvládáme výzvy každého dne.
Online kurz hormonální jógové terapie pro ženy není o tom stát se lepší verzí sebe sama.
Je o tom přestat se nutit.
Přestat se přizpůsobovat tempu, které tě vyčerpává.
Znovu začít vnímat signály vlastního těla a dovolit si být sama sebou — bez role, bez tlaku.
Hormonální jógová terapie propojuje vědomý pohyb, dech a jemnou práci s energií do ucelené praxe, která podporuje přirozenou hormonální rovnováhu.
Je zaměřená na aktivaci žláz s vnitřní sekrecí — tedy těch, které mají přímý vliv na to, jak se ve svém těle cítíš.
Nejde o výkon.
Jde o návrat k rytmu, který je přirozený právě tobě.
Co se může s Hormonální jógou postupně měnit
1. Každodenní prožitek
- zvyšuje se energie a mizí chronická únava
- nálada se stabilizuje a přichází větší klid
- zvětšuje se chuť do života a vnitřní lehkost
- žena se cítí sama sebou a doma ve svém těle
- lépe vnímá své tělo a jeho přirozený cyklus
2. Cyklus a hormonální rovnováha
- podpoří pravidelnou menstruaci a ovulaci
- zmírňuje nepříjemné projevy PMS
- ulevuje od menstruačních bolestí
- přináší úlevu při projevech menopauzy
- podporuje plodnost (pokud je to téma)
3. Tělo, zdraví a vnitřní systémy
- podpora správné funkce štítné žlázy
- podpora imunity
- podpora při PCOS (polycystické vyječníky)
- postupné zmenšení cyst a myomů
- ústup inkontinence
4. Vitalita, krása, smyslnost
- zlepšení zdraví a vzhledu pleti a nehtů
- zlepšení kvality vlasů (často přestanou i šedivět)
- zpevní se poprsí a vytvarují křivky
- posílení libida a sexuálního prožitku
- větší vitalita a pocit živosti
Hormonální jóga vznikla díky brazilské psycholožce a lektorce Dinah Rodrigues, která se józe věnuje více než 60 let. Ve spolupráci s lékaři a fyzioterapeuty po dobu přibližně 20 let vyvíjela ucelenou sestavu cviků zaměřenou na přirozenou harmonizaci hormonálního systému.
Dnes je Dinah 98 let a stále cestuje po světě a vyučuje.

Jak Hormonální jóga
zapadne do tvého dne...
Nemusíš si vyhradit hodiny času.
Nemusíš cvičit každý den.
Nemusíš být dokonalá.
Někdy si projdeš celou sestavu.
Jindy pouze jeden antistresový cvik.
Anebo si jen lehneš a necháš se vést mým hlasem během harmonizační části.
I malé kroky mají smysl.
A právě díky této jemnosti může praxe zapadnout do tvého života přirozeně.
Nevybíráš si kurz. Vybíráš si sebe.

Možná už delší dobu cítíš, že bys sobě chtěla dopřát víc prostoru. Víc klidu. Víc pozornosti. Víc laskavosti k vlastnímu tělu.
Možná nevíš přesně proč. Jen cítíš, že něco v tobě volá po zpomalení a návratu k sobě.
Nemusíš se rozhodovat hlavou.
Nemusíš si nic dokazovat.
Stačí vnímat, jestli se tě tato cesta dotýká.
Pokud ano, program hormonální jógové terapie pro ženy tu na tebe počká. Jemný, respektující a vedený v rytmu, který je přirozený právě tobě.

Co na tebe v programu čeká:
- Celkem 4 hodiny výuky Hormonální jógyVýuka je rozdělená do 4 částí, aby sis ji mohla osvojit postupně a bez tlaku. Jakmile se sestavu naučíš, bude Ti stačit 25–30 minut na její odcvičení.
- Neomezený přístup ke kurzu na 5 letMůžeš se kdykoliv vracet 24/7 a Hormonální jógu do svého života vnést svým tempem a bez spěchu.
- Skripta a taháčekV kurzu na Tebe čekají také skripta s celou sestavou a všemi technikami a taháček, který Ti usnadní cvičení.
- Praktické tipyjak můžeš podpořit své hormonální zdraví ve svém běžném životním stylu
- Skupinová i osobní podporaMůžeš využít online setkání v uzavřené skupině žen, které HJT cvičí. A já tu budu pro tebe, pokud budeš potřebovat moji podporu.
- Antistresové techniky pro uvolnění napětí



Jednorázově. Bez předplatného.
Okamžitý přístup do programu.
Zvýhodnění vyprší za:
Možná si nejsi jistá, zda je kurz právě pro tebe. Možná Tě tradiční jóga nezaujala a bojíš se, že ani hormonální jóga nebude tvůj šálek kávy. Nebo máš jiné pochybnosti. A je to v pořádku. V případě, že Ti kurz Hormonální jógy se mnou nesedne, můžeš mi do 30 dní od zakoupení napsat a já Ti peníze vrátím zpět.














